Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
780 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 43.69g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Лимоном, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Сливочное Масло, Хлебобулочная Компания Вензель Сдобный с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|