Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 130.73g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Главпродукт Сгущёнка, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Orion Choco Pie, Простоквашино Творог 0,2%, Варенье. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|