Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 127.52g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам. Elevenses: Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Венский Творожный пирог с с/з, Мираторг Котлета по-Киевски, Капуста Тушеная, Краснокочанная Капуста, Магнит Яблоко Гренни Смит. Dinner: Дыня, Myprotein Micellar Casein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|