Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2097 kcal
|
Fat: 144.22g | Prot: 93.23g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Перекресток Котлета Домашняя, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Белая Дача Рукола, Каждый День Шпинат, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты. Dinner: Бургер Кинг Горчичный Соус , Бургер Кинг King Go Наггетсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|