Gaio Giulio Cesare's Journal, 30 Sep 20

Ricarica di Carbo sabato,6.000 o 7.000 KCal,(dopo 4 settimane di dieta perfetta senza sgarri)perchè ero una settimana fermo con il peso,e volevo dare una scossa al metabolismo.

140.5 kg Lost so far: 7.2 kg.    Still to go: 35.5 kg.    Diet followed: 100%.

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2141 kcal

Fat: 211.00g | Prot: 50.25g | Carbs: 11.69g.   Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Tropical Olio di Cocco Vergine, Burro. Dinner: Maionese, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. more...

5267 kcal

Exercise: Gym - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...