Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 123.40g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кухня на Районе Лобио с Красной Фасолью , Буздякский Рассольник. Dinner: Maxler Протеин Ванильный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Maxler Протеин Клубничный, Подсолнечное Масло, Maxler Протеин Клубничный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|