Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 61.40g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Чай с Лимоном, Кускус (Вареный), Курага, Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком. Dinner: Даниссимо Творожный Десерт Соленая Карамель, Махеевъ Кетчуп Лечо, Простые Пельмени. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Даниссимо Творожный Десерт Соленая Карамель. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|