Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 118.97g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Горбуша Соленая, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Болгарский Перец, Северная Долина Молоко 2,5%, Морской Окунь, Гречка Отварная. Dinner: Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Горбуша Соленая, Минеола, Яблоко. Snacks/Other: Икра Красная, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Михална's Weight History
|