|
2500
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2234 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 131.44g | Carbs: 235.21g.
Breakfast: Novus Баклажан Жареный, SPAR Шашлык из Говядины Мангал, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Суши Шоп Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Каждый День Сушки, Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Ашан Тесто, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окское Яичный Белок, Магнит Баклава, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Грецкие Орехи, Казантиби (Кинза) , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|