|
96.80.-300грамм.Всем отличного настроения и результатов!🙂😉
|
96.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 94.80g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Вода, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Вода, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Полет Печенье Овсяное Классическое, La Pina Арахисовая Паста, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Other: Вода, Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Умничка моя👍❤️ Как сильно ты уже изменилась за этот год! Меньше боишься еды и калорий, тело привыкает к новому весу, ещё чуть чуть и я увижу красивую, жизнерадостную и здоровую роднулю💪❤️
30 Sep 20 by member: NataMihaleva
|
TashaMiheva,К трем этим прилагательным еще офигительный путь длинною вээээээээ.... Кучу времени,так скажем)))Да и в принципе-то я разбираюсь в большей степени то с головой!)))Там идет основная и не очень простая работа...)))Спасибо что всегда рядом,солнышко!!!)))Безумно ценю это и постараюсь не изменять это никогда!!!;-):-)
30 Sep 20 by member: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|