Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 63.24g | Carbs: 84.82g.
Breakfast: Класс Рулет с Маком, Чай, Сахар, Лимон, Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда. Lunch: Омега 3 , Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Морская Капуста, Запеченный или Жареный Сом, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Dinner: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Руккола, Сухая или Твердая Салями, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Премія Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|