Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 71.70g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Яйцо-Пашот, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Сахаром. Lunch: Магнит Хренодер, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Активия Йогурт Натуральный, Чернослив. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla_ras's Weight History
|