Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 119.23g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Корзинка с вишней, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Millicano Кофе, Моремания Форель Подкопченая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Яйцо Сырое. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Корзинка с вишней, BIG WHEY Протеин. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romilanna's Weight History
|