Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 46.39g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Астория Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 20%, Лаваш. Lunch: Салат Оливье, Лечо, Котлета Домашняя, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Лаваш, Мёд, Яблоко Антоновка, Виноград, Акконд Рози Блюз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|