Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
919 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 40.61g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Киноа (Вареный). Lunch: Избенка Масло Топленое, Горбуша, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Банан, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Weight History
|