Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 68.58g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Хит Продукт Грецкий Орех, Овсянка Овсянка На Воде. Lunch: П Помидоры, АТБ Огурец, АТБ Яйцо Вареное, Łaciaty Serek Śmietankowy, Хіт Продукт Печериці, Жменька Гречневые Хлебцы. Dinner: Łaciaty Serek Śmietankowy, Жменька Гречневые Хлебцы, Фрукт Киви. Snacks/Other: Наша Ряба Филе Куринное Курица Филе, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|