Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 45.88g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 20%, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Макароны по Флотски. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
исаева регина's Weight History
|