Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 89.22g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Блины на сыворотке, Семга Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Гармония Сметана 20%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Язык Говяжий Отварной, Суп гречневый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты турецкие. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Айран, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|