Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 134.40g | Prot: 48.19g | Carbs: 46.59g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса. Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Глобус Шпикачки по Чешски, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Глобус Шпикачки по Чешски, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|