Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2279 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 222.96g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Чай. Dinner: Кубаночка Кабачковая Икра , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|