Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 92.76g | Carbs: 198.92g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мак, С.Пудовъ Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Магнит Банан, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Зефир, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Слива, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Зефир, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аля@Заря's Weight History
|