Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 110.18g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсянка. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|