Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 87.68g | Carbs: 224.66g.
Breakfast: Корица, Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Edgar Тортилья без Дрожжей. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина, Makfa Спагетти . Dinner: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Нут, Картошка Вареная, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Финик, Творог 5%, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|