Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 147.20g | Carbs: 182.68g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Ветчина из Индейки , Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Печень Дом, Тушеные Овощи - Дом. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|