|
Ну что поехали дальше после долгого перерыва на сохранении веса) Весь карантин и лето я не считала кбжу и не поправлялась. Ела всё и даже иногда больше😅Но, я очень много ходила пешком))) Кожа хорошо подтянулась, нигде ничего не обвисло, целлюлита практически нет и я смело могу двигаться в путь дальше 🤗А такой отвес сильно радует после долгого перерыва без подсчета кбжу❤️
|
89.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 132.05g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Укроп, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Ого Овсяные Отруби, Сыр Российский, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Barilla Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Оливковое Масло, Barilla Макароны, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Дыня. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|