Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
54 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 62.77g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Castello Крем-Сыр с Помидором и Базиликом, President Крем-Сыр с Ароматом Грецкого Ореха, Козий Сыр Goat Farm, АТБ Хлеб Шведский, Mlekovita Творог На Сырники , Круассан с Миндальным Кремом, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара . Lunch: Ritter Sport Macadamia , Спагетти с Сыром и Шпинатом со Сливками , Lactima Сыр Плавленный в Треугольничках , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Моцарт Конфеты с Марципаном , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Огурец (с Кожурой), Цыпленок Табака, Ферма Сыр для Тостов и Панини. Dinner: Козий Сыр Goat Farm, Инжир, Iberica Оливки, De Luxe Кунжутное Масло, Norven Креветки, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|