Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 68.25g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Творог 9%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Сахар, Окей Изюм Темный. Lunch: Окей Виноград Черный , Сахар, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Хлеб Дарницкий, Россоя Сыр Тофу Копченый. Dinner: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Сахар, Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|