|
Вес на месте, хоть вчера получилось всего 900ккал вместо положенных 1700 🤪
Аппетита нет на кето, поесть или забываю, или ем недостаточно.
Но пока не начну добирать свою норму, вес уходить не будет. Организм умный, не отдает жир в состоянии войны 😏
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 57.76g | Carbs: 15.66g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра. Lunch: Махеев Томатная Паста, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Dinner: Happy Corn Попкорн Соленый, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Faberlic Белковый Суп Грибной со Сливками. more...
|
steady weight
|