Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1962 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 102.94g | Carbs: 192.00g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Петруха Балерон, Петруха Балерон, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб), Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Ржаной Хлеб. Lunch: Молочный Суп, Котлета Домашняя, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Кофе с Молоком, Петруха Балерон, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Яблоко Зеленое, Петруха Балерон, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|