Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 55.04g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Healthy Food Фермерский Творог с Сухофруктами, Вьетконг Манго Сушеное, Лук, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд, Хумус, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|