Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2123 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 101.75g | Carbs: 242.74g.
Breakfast: Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Колбасный Ряд Колбаса Куриная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощи Гриль, Спагетти. Dinner: Сливы, Арбуз, Простоквашино Ряжанка с Курагой . Snacks/Other: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде . more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadafnaya's Weight History
|