Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 105.24g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Яйцо Куриное, Арбуз. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут , Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Kamis Горчица Французская, Простоквашино Йогурт Натуральный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Помидоры, Красная Цена Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Русское Море Сёмга Слабосолёная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|