|
25 недель 🤰
Прибавка 9,7 кг
Буду и дальше стараться ограничивать быстрые угли
|
83.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 95.12g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Лента Холодец по-Домашнему, Хреновина, Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Конфета, Гречка Отварная, Лещ. Snacks/Other: Болгарский Перец, Сыр Российский, Хлеб, Сливы, Сухие Семена Чиа, Ряженка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|