Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
3007 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 262.01g | Carbs: 297.35g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Вязанка Ветчина Столичная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Увелка Пшено Шлифованное, Яичный Желток, Яичный Белок, Лента Хлеб Столичный, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Эдем Арахис, Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. Dinner: Calve Австралийский Барбекю Соус, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Просто Грецкий Орех, Умное Решение Овощное Рагу, Морозко Green Овощи по-Деревенски , Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|