Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 101.77g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: Эвалар Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Блин:Шпинатный, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Салат из капусты белокачанной, Мясо:Ёжики. Dinner: Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Мясо:Ёжики. Snacks/Other: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Молочка:Йогурт термостатный, Кабачок, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|