Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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52.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1444 kcal
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Fat: 24.98g | Prot: 96.11g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 파리바게트 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵. Lunch: 피코크 등심 돈까스, 송편, 양배추. Dinner: 차돌짬뽕, 풀무원 라이트누들(면만), 밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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