Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1537 kcal
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Fat: 61.69g | Prot: 71.59g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, くこの実, コーヒー. Lunch: コーヒー, モスバーガー モスバーガー. Dinner: しめじ, 小松菜のおひたし, 肉じゃが, CGC ごまドレッシング, セブンイレブン サラダチキン, きゅうり, トマト, レタス, 長ねぎ, トップバリュ カットわかめ, 味噌汁, 玄米ごはん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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