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昨日の健康診断で68.8
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69.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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438 kcal
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Fat: 5.24g | Prot: 23.21g | Carbs: 73.60g.
Breakfast: コンソメスープ, ヤクルト ヤクルト, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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