Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
76 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 90.18g | Carbs: 179.68g.
Breakfast: Орехи Кешью, Увелка Овсяная Каша, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Брокколи с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Вафли, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Шабановаа's Weight History
|