Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2008 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 103.75g | Carbs: 205.62g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей, Президент Сыр Плавленый Ассорти, Славмо Сливочное Масло, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Батон Нарезной, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Красная Цена Грецкие Орехи. Lunch: Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Ряпушки. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Шарлотка с Яблоками, Котлеты из Ряпушки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Чудесный Край Сухари Ванильные, Красная Цена Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|