Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 40.46g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Виноград Дамские Пальчики, Roi Thai Кокосовое Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миндаль, Орехи Кешью, ABC Пюре Яблочно-Банановое. more...
|
|
454 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokovikovaelena38's Weight History
|