Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 105.47g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Детский, Яблоко Зеленое, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перепел. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лента Кижуч Стейк. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
|
510 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|