Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 172.60g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Ветчина из Индейки, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Ячневая Каша на Воде, Тушеные Овощи - Дом , Моя Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Моя Цена Молоко 1,5%, Uni Dan Хрен Столовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи - Дом , Увелка Ячневая Каша на Воде, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Прасковья Молочкова Творог 5%, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|