Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 77.30g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Закуска "Минская" из Свежей Капусты Закуска из Свежей Капусты, Картофель Запеченый в Рукаве с Голенью. Lunch: Помидоры, Рыбахит Форель Солёная, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Сыр Творожный Савушкин 60% Зелень Лук Сыр Творожный Савушкин Зелень Лук, Harry's Пшенично-Ржаной. Dinner: Куриное Филе в Сливках с Сыром, Весенний Салат, Спагетти Чумак Спагетти Чумак Отварные. Snacks/Other: Евроопт Нектарин, Danone Йогурт Натуральный Greek Style, Евроопт Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|