Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 102.12g | Carbs: 44.11g.
Breakfast: Norven Креветки, Американо, Nordic Хлебцы Пшеничные , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Персик. Lunch: Помидор Сливка, Соусе Терияки, Соевый Соус, Помидор Сливка, Салат из Рукколы, Norven Дорада. Dinner: Вино Сухое, Norven Дорада, Торчин Соевый Соус Терияки, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Яготинский Моццарелла, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидор Сливка. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Американо, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Golubikka's Weight History
|