Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 76.16g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Зеленый Чай, Сахар, Курага, Чернослив, Яблоко Зеленое, Fun & Fit Jacmene Pahuljice ( Ячменные Хлопья ). Lunch: PAVIC ZIMSKA Kobasica Susena, Сахар, Американо, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaVP's Weight History
|