Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 141.14g | Prot: 81.79g | Carbs: 18.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сыр Эдам, Петмол Сливки 33%, Велком Бекон Сырокопчёный. Dinner: Уксус, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные окорочка, Запеканка с брюссельской капустой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|