Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 99.23g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Lunch: Maggi Приправа для Плова, Рис, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук, Живи Здорово Тесто Слоеное Замороженное, Гиппо Стейк Форели А/Ф Охл, Шпинат. Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый Миндаль-Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia_serhiyenka's Weight History
|