Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 72.90g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Corny Milk Cocoa . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо. Dinner: Хлеб Черный, Сало, ФЭГ Хренодер Классический, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малиновое Варенье. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|