Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2496 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 149.52g | Carbs: 243.43g.
Breakfast: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, KDV Белая Черемуха , Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар. Lunch: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Золотой Резерв Коньяк, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Красное Яблоко, KDV Белая Черемуха. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|